冬季身體肌膚護理與保養 冬季, 肌膚護理, 身體保養

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漫長而寒冷的秋冬季節，人們總是期待著明媚清新、溫暖濕潤的春天快快來臨。而乾燥與寒冷，對嬌嫩的肌膚而言是一個嚴峻的考驗。想要保持全方位的美麗，就必須對肌膚進行悉心的護理與保養。

從沐浴開始

保護肌膚的第一步要從洗澡的細節開始注意。對大多數人而言，在冬天泡個熱水澡可謂是一大享受。泡熱水澡不僅能促進新陳代謝，對舒緩神經及血液循環也有助。水溫以40℃～42℃最為恰當，超過45℃便過高，會使表皮細胞受傷。

除了注意水溫外，洗澡時選擇沐浴液或香皂也很關鍵。最好使用含滋潤成分如甘油及蜂蜜的沐浴用品。洗完澡後，全身拭乾擦上潤膚乳，並特別留意在頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位增加潤膚乳用量，對皮膚給予外在的滋潤。在潤膚用品方面，含天然蜂蜜及甘油，能滋潤並迅速鎖住水分，保持肌膚光滑柔嫩。肌膚在沐浴後是較敏感且易受刺激的，在全身擦上潤膚露後，切記穿上透氣性佳的棉質內衣。最後喝杯水，更有助於補充肌膚水分。

由於秋冬肌膚的吸收、代謝能力相對較差，皮膚新生細胞數量少且產生的速度緩慢，因此在護膚品的選擇上不可不慎！否則冬盡春來時，隱藏於厚重衣物下的肌膚因不當或欠缺保養，將透露出老化的”信息”。

身體乳大學問

冬季氣候乾燥，一瓶適合這個季節的身體乳是必需的。然而你的需求一定要明確，是滋潤、緊緻還是對抗壓力？

滋潤型身體乳：肌膚水嫩光滑

我們的身體70%是由水分組成的，其中的大部分都在肌膚之中。但由於身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚中的皮脂腺少7倍，再加上冬季空氣中的水分減少，水氣蒸發加快，空氣的相對濕度減少，因此，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出現缺水和乾燥現象。所以，水分的充足是確保肌膚健康的關鍵，只有專業的滋潤身體乳才能幫助你改善乾燥情況。

抗壓型身體乳：喚醒肌膚活力

花香或是果香型身體乳你呢個激發活力，讓精神處於興奮點。它不適合安眠，卻有利於提神。如果你有早上沐浴的習慣，建議沐浴後選擇果香型的身體乳。或者在早晨醒來時，在全身塗抹一遍，能讓身體享受充分滋潤。充滿激情的果香也會感染你的心情，經力充沛地迎接新的一天。

緊緻型身體乳：

很多有緊緻塑身作用的身體乳都不夠滋潤，很多還是凝膠質地，在乾燥的冬天保濕力就顯得不夠了。所以，你不能完全拋棄滋潤型身體乳，在塗抹緊緻型身體乳後，加塗滋潤型來加強保濕力。塗抹前後最好間隔幾分鐘，讓它有充分吸收的時間。切不能偷懶，將二者混合後一次塗抹，乳液會減弱緊緻身體乳的配方，使效果大打折扣。